07h00
07h15
07h15
Recepção + aquecimento
Chegada, check-in e preparação do corpo para largar.
Cronograma
Ritmo da corrida
07h15
07h45
07h45
Corrida
Movimento leve, acolhedor e pensado para diferentes idades e níveis.
07h45
08h00
08h00
Alongamento + encerramento
Volta à calma, fotos do grupo e encerramento com a família reunida.
No Movimento
O que faz parte
Encontro de família
Estaremos no Parque Buracão todo sábado das 07h às 08h. Chuva ou sol, a proposta é se movimentar em família.
- Condução do coach Well
- Famílias, casais e amigos são bem-vindos no mesmo treino
- Produção de conteúdo no dia (vídeos e fotos)
- Novas amizades com o mesmo propósito
Essência
Por que a gente corre
O No Front Run passa longe daquela ideia engessada de "grupo de corrida". Nós somos um grupo de pessoas e famílias construindo base.
Aqui, o quilômetro rodado importa menos do que a presença. Ninguém está preocupado em quebrar recordes no Strava. A gente se junta porque entende uma regra básica do jogo:
Não existe CNPJ forte
com CPF fraco.
A sua empresa é reflexo da sua energia. O seu corpo é o que sustenta as suas estratégias, os seus riscos e as suas vitórias. Se você quer ter uma mente afiada para os negócios, precisa forjar o corpo antes.
A disciplina que a gente constrói no sábado de manhã é exatamente o que blinda a nossa mente para vencer a semana inteira — e fazer isso junto da família torna tudo ainda melhor.
Local
Onde o movimento começa
Avenida Antônio Zuardi, 895
Vila Operária — Assis/SP
Parque Buracão
Dica: chegue 10 minutos antes para aquecer com o grupo. Leve água, boné e uma dose extra de disposição.
Ficou alguma dúvida?
Fale direto com o coach Well
Qualquer pergunta sobre o treino, a participação com crianças ou a experiência em família, chame o Well no WhatsApp. A resposta vem rápida.
Falar com o Well +55 18 99610-3055